Rehabilitācija

Estētiskā fleboloģija risina paplašinātu asinsvadu kosmētiskās problēmas. Ja ir bojājums dziļākajās, lielākajās vēnās, tiek traucēta arī asinsrite virspusējos, mazākajos asinsvados. Rezultātā veidojas estētiski traucējošs, paplašinātu asinsvadu tīklojums. Atkarībā no asinsvadu dziļuma un izmēra to nokrāsa variē no zilganmelnas līdz sārtai.

Kosmētisko defektu novēršanas metodes:

Transkutānā lāzerterapija

Sīko asinsvadu kapilāru uz sejas un kājām, kā arī sīko vēnu slēgšana ar lāzeru. Lāzera stars tiek absorbēts asinsvadu sarkanajās struktūrās, rodas augsta temperatūra un asinsvads tiek slēgts. Pēc procedūras novērojams pārejošs apsārtums, tūska, nelielas krevelītes.

Lāzereterapija nevēlamas pigmentācijas novēršanai

Ilgstošu asinsrites traucējumu dēļ ādā var veidoties hemosiderīna izgulsnējumi, kas izpaužas kā zilganpelēka pigmentācija. Dažkārt pigmentācija var parādīties arī pēc operācijas vai lāzerterapijas. Lāzera iedarbībā tiek likvidēts ādā izgulsnētais pigments. Procedūrām nav nepieciešama anestēzija, pietiek ar aukstuma aplikācijām procedūras laikā un pēc tās. Pēc procedūras novērojams pārejošs apsārtums, tūska, nelielas krevelītes.

Pēdējos gados kompresijas zeķes jeb vēnu zeķes ir guvušas ievērojamu popularitāti, pateicoties nenovērtējamajām priekšrocībām, ko tās sniedz veselības uzturēšanā. Neatkarīgi no tā, vai esat sportists, grūtniece, ilgstoši veicat darbu sēdus vai stāvus pozīcijā, jums bieži jālido vai jūs strādājat fiziski smagu darbu, kompresijas zeķes var sniegt nepieciešamo atbalstu un atvieglojumu jūsu kājām un vēnām. Aplūkosim kompresijas zeķu priekšrocības un kā tās var palīdzēt.

Kompresijas zeķes: kas tas ir?

Vēnu zeķes ir īpaši izstrādātas zeķes, kas nodrošina diferencētu spiedienu uz kājām un pēdām. Spēcīgākais spiediens ir potītēs, tas pakāpeniski samazinās virzienā uz ceļiem vai augšstilbiem. Šī spiediena uzdevums ir uzlabot asinsriti un novērst asins uzkrāšanos apakšējās ekstremitātēs. Pildot šo uzdevumu, kompresijas zeķes var efektīvi mazināt dažādu slimību izraisītas sāpes kājās, pietūkumu un diskomfortu.

Kompresijas zeķes: vai man vajag?

No draugiem vai radiem esam dzirdējuši par kompresijas zeķēm, zinām, ka dažkārt grūtnieces lieto kompresijas terapiju, arī sporta zālē redzam atlētus neparastajās kompresijas zeķēs, taču, kurā brīdī man pašam ir jāaizdomājas par kompresijas zeķēm? Ja jums ir novērotas vairāk nekā trīs pazīmes no nosauktajām, tad ir vērts parūpēties par vēnu mazspējas profilaksi:

• smaguma sajūta apakšstilbos (vairāk vakaros);

• sāpes vai diskomforts apakšstilbos;

• vizuāli redzami kāju vēnu defekti;

• nespēja veikt ilglaicīgi sēdošu/stāvošu darbu;

• kāju tūska (vairāk vakaros);

• nieze, dedzināšanas sajūta;

• krampji kājās naktī.

Kompresijas zeķes: priekšrocības

Saudzīgi uzlabo asins atplūdi: vēnu zeķes rada spiedienu uz vēnām, palīdzot tām strādāt efektīvāk, veicinot asins atgriešanos uz sirdi. Uzlabotā asinsrite samazina asins recekļu veidošanos, dziļo vēnu trombozes un citu asinsrites problēmu risku.

b. Diskomforta mazināšana kājās: neatkarīgi no tā, vai pavadāt ilgas stundas uz kājām, nodarbojaties ar intensīvām fiziskajām aktivitātēm, vai grūtniecības dēļ izjūtat sāpes kājās vai ciešat no kāju tūskas, vēnu zeķes var sniegt atvieglojumu. Maigais spiediens, ko tās rada, palīdz mazināt muskuļu nogurumu, sāpes un pietūkumu, ļaujot jums saglabāt komfortu un aktivitāti.

d. Atveseļošanās atbalsts grūtniecības un pēcdzemdību periodā: kompresijas zeķes grūtniecēm var būt noderīgas arī pēc dzemdībām. Tās palīdz samazināt pietūkumu un veicina dabisko organisma dzīšanas procesu, nodrošinot komfortu pēcdzemdību periodā, mazina noguruma un smaguma sajūtu.

Kompresijas zeķes: kā pareizi izvēlēties?

Izvēloties kompresijas zeķes, ņemiet vērā šādus faktorus:

1. Kompresijas līmenis: pastāv dažādu spiediena pakāpju kompresijas zeķes, ko parasti mēra dzīvsudraba staba milimetros (mmHg). Lielākajai daļai cilvēku ir piemērota viegla vai vidēja kompresija (15-20 mmHg), bet augstāka kompresijas pakāpe ir ieteicama konkrētu slimību gadījumā vai pēc ārsta ieteikuma, ja ir dziļo vēnu tromboze vai citas slimības vai sūdzības.

2. Izmērs un piemērotība: ir svarīgi izvēlēties kompresijas zeķes, kas pareizi pieguļ. Lai kompresijas zeķes maksimāli pildītu savu funkciju, ļoti svarīgi ir noteikt precīzu izmēru. Piemēram, izraugoties garās zeķes, kāja jānomēra piecās vietā, ko parasti veic apmācīts personāls tirdzniecības vietās. Pastāv arī digitāli 3D kāju mērījumi, kur nosaka precīzu zeķu izmēru. Digitālās mērīšanas laikā klients stāv uz rotējošas mērīšanas platformas, šī platforma lēnām griežas un, projecējot gaismas starus, notiek mērīšanas process.

3. Stils un dizains: pašlaik ir pieejamas dažādu stilu, garuma (pusgarās, garās vai zeķubikses) un krāsu kompresijas zeķes. Izvēlieties stilu, kas atbilst jūsu vēlmēm un dzīvesveidam. Dažas zeķes pat atgādina parastas zeķes vai sporta tērpa detaļu, ļaujot jums ievērot gan funkcionalitāti, gan modi.

Mēs piedāvājam veikalos “DYNASTY” iegādāties sertificētu un pircēju novērtētu kompresijas veļu no labākajiem ražotājiem. Tur ir pieejami vācu zīmola Bauerfreind un Bauerfreind Sports modeļi.

Kompresijas zeķes profilaksei un ceļošanai

Pēc kopējiem pasaules statistikas datiem šodien hroniska kāju vēnu saslimšana ir novērojama katrai piektajai sievietei un katram sestajam vīrietim.

Ja pēc saspringtas dienas jūsu kājas ir smagas, ir dedzinoša sajūta, jūtama kāju tūska vai krampji kājās naktī – tie ir pirmie signāli, ka jums varētu būt vēnu mazspēja. Jo agrīnāk jūs pamanīsiet šīs pazīmes un sāksiet profilaksi, apmeklēsiet flebologu, uzsāksiet savlaicīgu ārstēšanu, jo veiksmīgāk varēsiet ierobežot vai pilnībā izvairīties no kāju vēnu slimībām.

Lai nepieļautu hroniskas vēnu slimības, labākā profilakse ir kustības un veselīgs uzturs, kas bagāts ar šķiedrvielām. Riska grupām (grūtnieces, sportisti, sēdoša un stāvoša darba darītāji, ceļotāji un cilvēki ar vēnu mazspējas pirmajiem simptomiem) ir jāveic papildu aktivitātes, kā arī regulāri jāizmanto ārstnieciskās kompresijas zeķes. Jo ātrāk, jo labāk. Ja asinsvadu bojājums ir progresējis, tas ir neatgriezenisks, un vēlāk to ir grūti likvidēt. Ja runa ir par ceļojumu, ilgstošu pārvietošanos auto vai lidmašīnā, kas paredz nekustīgu pozu vairāku stundu garumā, kompresijas zeķes var nodrošināt labāku asinsriti, novērst kāju tūsku un venozo asiņu stāzi.

Kompresijas zeķes grūtniecēm

Dzemdības ir fiziski smags process, kas rada milzīgu slodzi sievietes ķermenim. Kompresijas zeķes var būt vērtīgs papildinājums dzemdību palīglīdzekļu komplektā, sniedzot šādas priekšrocības:

1. Mazāks pietūkums: ilgstoša stāvēšana un slodze dzemdību laikā var izraisīt ievērojamu kāju un pēdu pietūkumu. Kompresijas zeķes dzemdībās palīdz novērst vai mazināt šo pietūkumu, ļaujot topošajai māmiņai koncentrēties uz dzemdību procesu.

2. Uzlabota asinsrite: kompresijas zeķes dzemdībās veicina asinsriti, samazinot asins uzkrāšanās risku kājās. Tas var palīdzēt novērst komplikācijas, piemēram, asins recekļus, un veicināt vispārējo labsajūtu dzemdību laikā, kad pieaug spiediens vēnu sistēmā.

Sporta kompresijas zeķes

Sporta kompresijas zeķes ir ieguvušas ievērojamu popularitāti sportistu vidū. Šīs īpaši izstrādātās zeķes piedāvā vairāk nekā tikai komfortu - tās sniedz virkni priekšrocību, kas uzlabo sportista sniegumu un palīdz atjaunošanās procesā pēc treniņa slodzes. Piemēram, sporta kompresijas zeķes uzlabo asinsriti, mazina muskuļu nogurumu, uzlabo atveseļošanos, novērš traumas un palīdz regulēt temperatūru. Sporta kompresijas zeķu izmantošana treniņu un sacensību laikā var nodrošināt jums zināmas priekšrocības salīdzinājumā ar citiem sportistiem, kuri nelieto kompresijas zeķes, un palīdzēt sasniegt labākus rezultātus.

Medicīnas kompresijas zeķes

Kompresijas zeķes ir svārīgākais atveseļošanās faktors pēc kāju vēnu operācijām. Pusi no pozitīva rezultāta sniedz vēnu zeķu lietošana, ievērojot flebologa norādes.

Medicīnas kompresijas zeķes ir veidotas, lai radītu spiedienu uz kāju potīti, kas, savukārt, uzlabo asinsriti, mazina kāju tūsku, sāpīgas sajūtas, rētas un ādas bojājumus (pigmentācija, zilumi, iekaisumi) pēc dažādām vēnu operācijām: skleroterapijas, lāzerterapijas un citām.

Tāpēc kompresijas zeķes pēcoperācijas periodā ir obligāts nosacījums katram pacientam.

Vēnu slimību kompleksajā ārstēšanā, medicīniskā rehabilitācijā un profilaksē nozīmīgu vietu ieņem fizikālā medicīna ar ārstēšanas metodēm, kurās izmanto fizikālos faktorus. Fizikālās medicīnas metodes ir fizioloģiskas, ārstnieciski efektīvas un organismam nekaitīgas.

Fizikālā medicīna fleboloģijā

Fizikālās medicīnas procedūras pēc vēnu skleroterapijas un endovenozām operācijām veiksmīgi papildina gan ārstējošā ārsta nozīmēto medikamentozo terapiju, gan iedarbojas profilaktiski. Procedūras nozīmē ārstējošais ārsts vai fizikālās medicīnas speciālists aptuveni 7 līdz 14 dienas pēc vēnu operācijas, tās apmeklē katru dienu vai pāra dienās. Ārsts parasti nozīmē no 10 līdz 18 procedūrām.

Profilaktiskos nolūkos fizikālās medicīnas procedūras ir nepieciešamas limfostāzes (limfas nosprostošanās starpaudos) novēršanai vai mazināšanai. Limfostāze var būt par iemeslu tūskai, jutīgi sāpīgai ādai, saistaudu vājumam un celulītam.

Limfostāzes riska faktori:

• nepareizs uzturs;

• mazs diennaktī uzņemtā šķidruma daudzums;

• nepietiekoša vai nepareiza fiziskā aktivitāte;

• augsti papēži;

• pārāk apspīlēts apģērbs.

Fizikālās medicīnas metodes vēnu slimību rehabilitācijas periodā:

• mehāniskā/manuālā limfodrenāža;

• darsonvalizācija;

• ūdensdziedniecība.

Fizikālās terapijas iedarbība uz vēnu veselību:

• paaugstina vēnu sieniņu tonusu;

• mazina venozo asinsspiedienu;

• veicina asinsizplūdumu uzsūkšanos;

• mazina trombu veidošanās iespējamību;

• samazina kāju tūsku;

• samazina sāpju sajūtu kājās;

• veicina limfodrenāžu;

• uzlabot mīksto audu trofiku.

“Baltijas Vēnu klīnika” sadarbībā ar visām “Veselības centrs 4” struktūrām nodrošina ne tikai augstākā līmeņa ārstniecību, bet arī efektīvu, individuāli izstrādātu vēnu veselības plānu vēl pirms vēnu problēmu rašanās. Klientiem ir pieejams viss prevencijas un profilakses pasākumu spektrs, sākot ar vēnu saslimšanas riska noteikšanu un samazināšanu, līdz uztura plānam un estētiskajām procedūrām pilnvērtīgai fiziskā un emocionālā komforta sasniegšanai.

Preventīvo pasākumu komplekss

Profilakses īstenošana ir nopietns plānveida process, kura izveidē piedalās multifunkcionāla speciālistu komanda:

• ģimenes ārsts – agrīnai vēnu veselības problēmu noteikšana, ārstniecības uzsākšana, profilaktiskie ieteikumi;

• flebologs – pašreizējā vēnu veselības stāvokļa noteikšana, ārstniecība un profilaktiskie ieteikumi;

• dermatologs – kosmētisko defektu likvidēšana, ādas stāvokļa uzlabošana;

• endokrinologs – hormonālā fona kontrole;

• ginekologs – grūtniecības, menopauzes, hormonālo preparātu radīto izmaiņu monitorēšana;

• preventīvās medicīnas speciālists – vēnu veselības risku noteikšana, ģenētiskie testi, prevencijas plāna izstrāde;

• fizioterapeits – piemērotākā fizisko aktivitāšu plāna sastādīšana un īstenošana;

• fizikālās medicīnas speciālists – mehāniskā/manuālā limfodrenāža, Aquabike, zemūdens vanna u.c. fizikālās terapijas procedūras;

• uztura speciālists – veselīga, individuāli piemērota uztura plāna izveide un uzraudzība;

• estētiskās medicīnas speciālists – procedūras ādas un muskuļu tonusa uzturēšanai un uzlabošanai.

Ievērībai!

Rūpēs par kāju vēnām “Baltijas Vēnu klīnika” un “Veselības centrs 4” Rehabilitācijas nodaļa, sadarbībā ar farmācijas kompāniju Vitacare un kompresijas zeķu BAUERFEIND oficiālo izplatītāju Latvijā SIA "Dinastija", ir izveidojuši profilaktisko padomu bukletu. Bukletu PDF formātā skatiet šeit.